Совет ученых, чтобы прожить дольше

Ученые доказали, что количество прожитых лет целиком и полностью зависит от избыточного веса и питания. Если полному человеку начать худеть до старости, то есть шанс прожить дольше.

Избыточный вес вызывает дополнительную нагрузку на организм, что создает проблемы со здоровьем, а значит риск преждевременной смерти. Если у человека есть проблемы с сердцем, то этот риск увеличивается вдвое.

В новом исследовании, которое провели ученые из китайского Университета Хуажонг, говорится о связи между лишними килограммами, смертностью и возрастом. По словам исследователей, лучше начать худеть и питаться правильно в молодости, чтобы в старости было меньше заболеваний.

«Увеличение веса в период с 25 лет до среднего возраста также было связано с повышенным на 22% риском преждевременной смерти по сравнению с людьми, у которых сохранялся нормальный вес в течение всей жизни», — пишет medportal.ru.

Тем не менее, если человек к старости подходит в нормальном весе, то риски ранней смерти уменьшаются.

Авторы научной работы рекомендуют все-таки придерживаться правильного питания с молодости, а в старости попытаться придерживаться здорового образа жизни.

Справка

В исследовании приняли участие более 36 тысяч граждан из США в возрасте 40 лет и старше. Их обследовали и опрашивали. Затем взвешивали и спрашивали об их весе 10 лет назад и в возрасте 25 лет. Смертность участников от любой причины регистрировалась в среднем в течение 12 лет. За этот период было зарегистрировано 10500 смертей.

Источник: https://www.ap22.ru/paper/Sovet-uchenyh-chtoby-prozhit-dol-she.html